Derya Torun
DEIN PERSÖNLICHER SCHLEIFSTEIN
Kampfsport Business Coaching & Training für Leader:innen & Teams.
Körperlich gesund & fit sein, mentale Größe erreichen.
Angebot
„GREAT POWER. GREAT TIMES.“
Dein Problem
Meine Lösung
Business & Life Coaching
Coaching & Training
Als ausgebildeter Professional Coach biete ich sowohl Business Coaching als auch Life Coaching an. Meine Kernkompetenzen liegen in den Themen:
- Positives Mindset
- Motivation
- Fokus & Konzentration
- Durchhaltevermögen
- Klarheit
- Energie & Power
- Gelassenheit & Souvernität
- Selbstbewusstsein & Ausstrahlung
Sinn meines Coachings ist es, dir dein berufliches, persönliches und/oder privates Wachstum zu ermöglichen, indem wir deine Entwicklung fördern.
Während des Coachingprozesses soll deine Selbstwahrnehmung und -reflektion trainiert werden, sodass du in der Lage bist, eigenständig neue Handlungsoptionen zu erkennen.
Mein Coaching ist lösungsorientiert und zielfokussiert und auf deine bewusste Selbstentwicklung ausgerichtet.
Mein Schwerpunkt liegt in einer ressourcenvollen Lösungsorientierung.
Mein Coaching beinhaltet ein ausgearbeitetes, transparentes Konzept, welches ich nach einer Bedarfsanalyse (1,5 – 2,5 Std.) erstelle.
Das Coaching findet in mehreren Sitzungen statt und ist zeitlich begrenzt.
Denn mein Ziel ist es, mich überflüssig und dich handlungsfähig zu machen.
Kaum ein Sport ruft in Menschen so viel Respekt, Demut und auch Angst hervor wie Kampfsport. Das ist dem Umstand geschuldet, dass Kampfsportler:innen ein hartes körperliches, aber vor allem toughes mentales Training absolvieren und mutig sind, in den Ring zu steigen.
Dabei musst du nicht in den Ring steigen (wollen), um die vielen Vorzüge für dich zu nutzen!
Das reine Kampfsport Fitness Training, d.h. ohne Körperkontakt, beinhaltet all die wichtigen Elemente, die die:den Kämpfer:in robust, widerstandsfähig, mental ausgeglichen & stark macht.
Mein Kampfsport Training offenbart die mentalen Blockaden und zeigt die körperlichen Schwachstellen auf. Nur dadurch ist es möglich, dich so zu schleifen, wie du es brauchst.
Das Training macht dich durch die wechselnde Intensität, anspruchsvollen koordinativen und explosiven Übungen körperlich enorm fit.
Mental wirst du viel klarer werden, an Selbstbewusstsein gewinnen und deine eigenen Grenzen lernen, verstehen und sie vor anderen wahren.
Was erwartet dich in meinem Training?
In erster Linie positive Energie. Denn ich sehe meine Aufgabe darin, deinen Wunsch nach Veränderung und Verbesserung zu bestärken und zu fördern.
Mein Angebot
Haben wir uns in einem kostenlosen Discovery Call zuvor kennengelernt und haben uns darüber geeinigt, den nächsten Schritt zu gehen, steht im nächsten Termin die sogenannte Bedarfsanalyse an.
In diesem Gespräch geht es um dein Anliegen, deine Beweggründe, deine Motivation und deine Gedanken.
Ich finde heraus, worum es dir wirklich geht und versuche dich als Mensch mit deinen Gedanken und Emotionen zu verstehen.
Das Gespräch dauert in der Regel. 1,5 bis maximal 2,5 Std. (abhänig von der Komplexität des Themas).
Nach dem Gespräch arbeite ich ein Konzept aus, wie ich vorgehen, welche Methoden und Tools zum Einsatz kommen und wie wir arbeiten werden.
Anschließend erhältst du ein schriftliches Angebot über die Zeit und Dauer des Coachings.
100% Einsatz für nur 40% Invest: das Discovery Training.
- Du erhältst 100% meines Einsatzes für dich & investierst nur 40% auf den regulären Preis
- Erlebe das Personal Training statt nur darüber zu lesen
- Lerne mich und meine Methoden kennen
- Du brauchst keine Vorkenntnisse
- Du darfst unsportlich, aber mutig ein
- Wir trainieren 60 Minuten und keine Sorge…
- Das Training passe ich deiner körperlichen & mentalen Verfassung an
- „Ich halte das nicht durch“ ist also nicht drin
Kampfsport Fitness Training
PREISE FÜR PRIVATPERSONEN
discovery training
Probieren – ohne blaue Flecken
- Einmaliges kostengünstiges 1:1 Training
- Lerne mein Training kennen und überzeuge dich davon
- 60 Min. Kampfsport Basic Training im privaten Studio
- Inklusive Allround-Fitness-Programm auf dich abgestimmt
Dein Invest: 100,- EUR
Brutto inkl. 19 % MwSt.
online discovery training
Bequem von zu Hause aus trainieren
- Einmaliges kostengünstiges Online Personal Training
- Mit nur einem Klick von zu Hause aus trainieren
- 30 oder 60 Min. Kampfsport oder Allround Training
- Kurzes Kennenlerngespräch vorab
Dein Invest: 60,-/80,- EUR
Brutto ink. 19 % MwSt.
programm "moving"
4-Wochen
- Kostenloses Vorabgespräch über deine Ziele
- Einstiegs-Fitness-Test (separater Termin von 60 Min.)
- Du baust eine solide Fitnessgrundlage auf
- Alltägliche & sportliche Bewegungen fallen dir leichter
- Du kurbelst deine Fettverbrennung an
- Dir wird bewusst, welche Wirkung kleine Hebel haben
- Wir trainieren 1x 60 Min./Woche
- Ein schickes Personal Training Studio direkt an der Alster
- Auf dich abgestimmtes Training
- 24/7 Erreichbarkeit via Telefon, WhatsApp, Social Media
- optional: wöchentlich 2x 60 Min. Personal Training (Preis pro Training reduziert sich)
- optional: Coaching nach Bedarf über deine Ziele & Umsetzung im Alltag
Dein Invest: 990,- EUR
Brutto ink. 19 % MwSt.
programm "POWER"
8-Wochen
- Kostenloses Vorabgespräch über deine Ziele
- Einstiegs-Fitness-Test (separater Termin von 60 Min.)
- Dein Fitnesslevel wird auf die nächste Stufe gehoben
- Dein Mindset formt sich positiv
- Deine Motivation bleibt hoch + konstant
- Du gewinnst nützliches Know-how, um im Job + Alltag durchzustarten
- Du nimmst Fortschritte deutlich wahr
- Dein Körper fühlt sich straffer, stärker + vitaler an
- Du trainierst deinen Fokus & dein Durchhaltevermögen
- Deine Gedanken & deine Vision werden klarer
- Wir trainieren 1x 60 Min./Woche
- Du erhältst Handouts über Gesundheit, Ernährung, Regeneration
- Ein schickes Personal Training Studio direkt an der Alster
- Auf dich abgestimmte Training
- 24/7 Erreichbarkeit via Telefon, WhatsApp, Social Media
- optional: wöchentlich 2x 60 Min. Personal Training (Preis pro Training reduziert sich)
- optional: Coaching nach Bedarf über deine Ziele & Umsetzung im Alltag
Dein Invest: 1.890,- EUR
Bruto inkl. 19 % MwSt.
PREISE FÜR PRIVATPERSONEN
Einzelstunden
Coaching
Themen können sein:
- Deinen Mindset stärken
- Deine Visionen & Ziele prüfen
- Deine Motivation wiederfinden
- Schwierige Situationen gelassen meistern
- Selbstbewusster werden & auftreten
- Fokus auf das Ziel beibehalten
Dein Invest: 250,- EUR/60 Min
Brutto inkl. 19 % MwSt.
Personal Training
Trainingsinhalte können sein:
- Kickbox-/Boxfitness Training
- Mental Training
- Functional Fitness
- Mobility & Stretching
- Gewichtsreduktion
- Gesundheitliches Training
Dein Invest: 250,- EUR/60 Min
Brutto inkl. 19 % MwSt.
Angebot für Firmen & Teams
Du hast ein Team, dass mental als auch gesundheitlich einen positiven Schub gebrauchen kann?
Deine Mitarbeiter:innen kommen demotiviert und schlecht gelaunt zur Arbeit und Du möchtest das ändern?
Die Krankheitsrate in Deinem Unternehmen ist hoch und Du möchtest ein Fitnessprogramm anbieten, um die Gesundheit Deiner Mitarbeiter:innen zu erhalten?
Wenn es um die mentale Unterstützung und körperliche Aktivierung Deines Teams geht, kann ich Dir die entscheidenden Impulse geben, damit Deine Mitarbeiter:innen motiviert, körperlich ausgelastet und mental stark ihrem Job nachkommen.
Du hast Fragen oder möchtest mit mir Dein Anliegen vorab besprechen?
neuigkeiten erhalten
Dein Profi für mindset & body
Ich liebe Bewegung, in welcher Form auch immer. Und ich lasse mich für die Psyche des Menschen begeistern. Also dachte ich mir eines Tages: warum die unendlichen Vorteile des Kampfsport Trainings nicht auch fürs Coaching nutzen und somit zwei völlig unterschiedliche Welten zu einer formen?
DAS BIN ICH
▪ Name: Derya Torun
▪ Geborene: Berlinerin
▪ Im Herzen: Hamburgerin
▪ Ausbildung als Professional Coach
(inkl. Business Coach, DBVC anerkannt)
SPORTLICH AKTIV
▪ Kickboxen seit: 1989
▪ Boxen seit: 1994
▪ Trainerin seit: 1993
SPORTLICHE ERFOLGE
▪ Profiboxerin
▪ Über 300 Kämpfe im Kickboxen
(Semi-/Leichtkontakt)
▪ 2x in Folge zur besten Kämpferin des
Verbandes geehrt
▪ Weltmeisterin & Vizeweltmeisterin
▪ US-Open Siegerin
▪ Nord Cup Siegerin in allen Gewichtsklassen
▪ World Cup Siegerin in 5 Gewichtsklassen
▪ Mehrfache Grand Champion
Kontakt
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