DEIN PERSÖNLICHER

SCHLEIFSTEIN

Kampfsport Business Coaching & Training

DEIN PERSÖNLICHER

SCHLEIFSTEIN

Kampfsport Business Coaching & Training

zärtlich hart

Mit meinem zärtlich harten Box-Fitness und Mental Coaching Programm schüttele ich dich
in alle Richtungen, damit du mental & körperlich eine Maschine wirst!
Du wächst. Du schwitzt. Du lachst. Versprochen!

 

Und wenn du mit dieser Energie deine Gäste beeindrucken möchtest,

bin ich für die Power-Keynote bereit!

Mindset Coaching & Boxen

Das hast du.

Das willst du!

Immer am Limit, nie im Gleichgewicht.
Dein Kalender ist voll, dein Kopf auch. Zwischen Meetings, Entscheidungen und Deadlines bleibt kaum Zeit, um durchzuatmen – geschweige denn, um dich um dich selbst zu kümmern. Du bist der Motor deines Unternehmens oder deines Jobs, aber wann tankst du auf?

Stress, Schlafmangel, ungesunde Snacks zwischendurch. Kommt dir bekannt vor, oder? Du funktionierst, aber spürst, dass etwas fehlt: Energie, Fokus, Leichtigkeit. Und dann knackt es hier und da auch noch am Körper. Der Druck, immer zu performen, hat seinen Preis.

Es muss nicht so bleiben.
Was wäre, wenn dein Körper dich nicht bremst, sondern antreibt und du deinen Kopf frei bekommst für das, was wirklich zählt?

Du brauchst keine halben Lösungen oder Motivationssprüche. Du brauchst einen klaren Plan und jemanden, der dich anspornt, dranbleibt und dich über deine Grenzen hinausführt.

Ich zeige dir, wie du deine Energie zurückholst, deine Fitness aufbaust und mental wieder auf Champions-Level kommst. Keine Theorie – nur Praxis. Du bist bereit? Dann lass uns starten!

Pulsierendes Boxtraining trifft auf kraftvolles Mindset-Coaching – ein Orkan, der dich entfesselt.
Willkommen in deiner neuen Powerzone! Hier geht es nicht um Durchschnitt, nicht um „gerade so durchkommen“. Hier geht es darum, deinen Körper und Geist auf ein Level zu bringen, das dir jeder ansieht – im Meetingraum, auf der Bühne, im Leben.

Das ist kein Fitnessprogramm. Das ist Transformation.
Wir formen deinen Körper zu einer Maschine, die sich leicht, stark und unaufhaltsam anfühlt. Und dein Geist? Der wird zu deinem schärfsten Werkzeug. Gedankenkarussell? Blockaden? Vergiss es. Du lernst, die Schläge des Lebens nicht nur abzufangen, sondern im richtigen Moment mit voller Wucht zurückzuschlagen.

Was dich erwartet:

  • Boxtraining, das dich physisch und mental fordert – und wachsen lässt.
  • Mindset-Coaching, das dir Fokus, Klarheit und mentale Stärke bringt, die ihresgleichen sucht.
  • Kein Standardprogramm. Kein „Einer für alle“-Ansatz. Hier geht es um dich, deine Ziele und deine Stärke.

Das ist kein Weg für jeden. Aber du bist nicht „jeder“.
Du willst nicht überleben. Du willst dominieren. Du willst wachsen. Du willst gewinnen.

Bist du bereit? Dann lass uns loslegen.

Dein Problem

Alte Gewohnheiten ablegen ist nicht einfach. Deinen Körper in Fahrt zu bringen mühsam. Die Gedanken zu beruhigen schwierig. Das Leben kann einem ganz schön zusetzen. Es mag unmöglich klingen, ist es aber zum Glück nicht!

Wenn Job und Umfeld dich stressen, wird es dann nicht an der Zeit für eine energievolle Veränderung? Bist du an diesem Punkt, reicht es mit dem Beten – Tun ist der Schlüssel.

Deine Lösung

Die Kombination aus einem pulsierendem Boxtraining und Mindset Coaching, wird einen Orkan in dir auslösen. Willkommen neue Power! Wir schleifen deinen Körper & Geist  in Topform. Dabei geht es nicht ums Überleben, sondern ums Gedeihen.

Du lernst, wie du die Schläge des Lebens wegsteckst & im richtigen Moment austeilst. Dich erwartet keine Einheitslösung, sondern eine auf dich maßgeschneidertes Abenteuer.

 

Keynote mit viel Bums!

Manchmal fehlt bei einem Event oder einer Firmenveranstaltung genau das, was die Gäste aus ihrem Alltagstrott reißt – ein kraftvoller Impuls, der nicht nur unterhält, sondern inspiriert und nachhaltig wirkt. Genau dafür bin ich da.

Stell dir vor, deine Gäste werden mit Energie und Leidenschaft förmlich angesteckt, während ich sie mit tiefgehendem Know-how und praxisnahen Strategien packe. Es geht nicht nur um Motivation – es geht darum, bleibenden Eindruck zu hinterlassen und Denkanstöße zu geben, die Veränderung ins Rollen bringen.

Meine Keynotes drehen sich um Themen, die Menschen bewegen: Wie man Niederlagen meistert und daraus Erfolge formt. Wie man den Fokus behält, auch wenn es brennt, und das Durchhaltevermögen stärkt, wenn andere längst aufgeben. Wie man gelassen bleibt, selbst wenn der Sturm tobt – und dabei seine Meinung klar vertritt, sich durchsetzt und mit mentaler Stärke jede Herausforderung angeht. Denn es geht nicht nur um Härte, sondern auch darum, mit Humor und Leichtigkeit Hindernisse zu überwinden und das Leben zu genießen.

Was mich ausmacht? Meine direkte, humorvolle Art, die Menschen auf Augenhöhe anspricht, aber auch provoziert – immer mit einem klaren Ziel: Energie freizusetzen, mentale Stärke aufzubauen und Handlungsfähigkeit zu schaffen.

Mehr verrate ich nicht, sonst verpufft die Wirkung – und glaub mir, wenn ich komme, dann bumst es richtig

Du willst die Beste?

Ich bin keine Trainerin für jeden! 

Ich coache nur UnternehmerInnen & Führungskräfte, die ihre physischen und mentalen Skills pushen wollen. Es wird anstrengend. Aber auch sehr abwechslungsreich, lustig und energiegeladen. 

Ich halte nur Keynotes, wenn meine Worte meine sein dürfen.

Ich leite Teams in einem Event nur, wenn sie mutig sind, sich außerhalb ihrer kuscheligen Komfortzone zu bewegen!

Du solltest es dir wert sein, oder?

Du brauchst mehr Input?

Kontaktiere mich:
info at moving-power.com

MEIN BOXTRAINING & COACHING

Nur für Krawatten TrägerInnen

  • Es wird nicht gekämpft im Training
  • Du verlässt das Coaching & Training mit einer grandiosen Energie
  • Selbst wenn du dich als unsportlich bezeichnest, wirst du das packen!
 

Das Besondere an meinem Training? Die einzigartige Kombination aus pulsierendem Boxfitness-Training und kraftvollem Mindset-Coaching. Während du deinen Körper in Bewegung bringst, schärfen wir gleichzeitig deinen Geist. 

Keine Sorge: Du brauchst weder Boxerfahrung noch einen durchtrainierten Body. Was du mitbringen musst? Offenheit und Lust auf Veränderung.

Und das Beste: Neben Schweiß und Power gibt’s bei mir immer auch eine ordentliche Portion Humor. Denn ohne Spaß läuft hier gar nichts!

Remote / Online Training

Die Welt ist dein Gym! Und Feedback gibt es on top

Ich rate mal: du würdest eigentlich gerne trainieren, doch  

  • du hast keine Ideen für Übungen
  • du bist häufig unterwegs und ziehst es nicht durch
  • du hast keine Trainingserfahrung und daher Angst, alleine zu starten
 

Die Lösung? Mein Online Remote Trainingsplan:

  • Über eine App erstelle ich dir einen Trainingsplan
  • Alle Übungen werden erklärt sowie mit Videos dargestellt
  • Wir stimmen uns regelmäßig ab und kontrollieren deine Fitness
  • Ich analysiere deine Bewegungsmuster und gebe dir regelmäßig Feedback
 

Verinnerlichere dir: die Welt kann dein Gym sein!

Deine Badass Coach

DAS BIN ICH

 Derya Torun

Gebürtige Berlinerin

Im Herzen Hamburgerin

Ausbildung als Professional Coach
  (inkl. Business Coach, DBVC anerkannt)

SPORTLICH AKTIV

Kickboxen seit: 1989

Boxen seit: 1994

Wettkampfzeit: 1996-2003

Trainerin seit: 1993

SPORTLICHE ERFOLGE

 Ungeschlagene Profiboxerin

Über 300 Kämpfe im Kickboxen
  (Semi-/Leichtkontakt)

2x in Folge zur besten Kämpferin des
  Verbandes geehrt (WKA)

Weltmeisterin (USA, Kentucky)

  Vizeweltmeisterin (Deutschland)

 3. Platz erste WM mit 17 J. (Polen, Danzig)

US-Open Siegerin (USA, Florida)

 Vize Diamond Nationals (USA, Minnesota)

 Tschech Open Siegerin (Tschechien, Prag)

 Swiss Open Siegerin (Schweiz, Rotkreuz)

Nord Cup Siegerin in allen Gewichtsklassen

World Cup Siegerin in 5 Gewichtsklassen

Mehrfache Grand Champion

Das Personal Training Atelier

Mein kleines exklusives Personal Training Atelier liegt direkt an der Außenalster zwischen St. Georg und Uhlenhorst. 

Die Location befindet sich im Hinterhof und ist vor neugierigen Blicken geschützt.

Nach dem Training kannst du in nur 1 Min. an der Außenalster spazieren gehen oder in 3 Min. in diversen Restaurants und Cafés in St. Georg sein und Energie tanken.

Kontakt

Bei Fragen schreib' mir

Rezensionen

Martin L.
Martin L.
11. April, 2024.
Derya macht ein super ganzheitliches Training: Kondition, Kraft, Technik, Mental. Sie stellt sich bei jedem Training auf die jeweilige Tagesform ein und setzt so in jedem Training unterschiedlich Schwerpunkte. Und Spaß macht es mit ihrer extrem positiven und lustigen Art auch noch 😉
Svenja Streb
Svenja Streb
9. April, 2024.
Derya ist ein Profi, auf allen Ebenen. Über ihre erfolgreiche Karriere kann sich jeder selbst einlesen (danke Wikipedia!), aber das ist nur ein Teil, der das Training bei ihr ausmacht. Eigentlich wollte ich erst für mein Team ein Training buchen, bin dann aber schnell selbst darauf gekommen, dass das 1:1 Training eine großartige Investition in mich selbst ist. Konkret gesprochen: Deryas energiegeladene, enthusiastische und optimistische Persönlichkeit ist extrem ansteckend und bringt sofort den Spaß mit ins Training. Durch die Kombination der Elemente aus Boxen, Fitness und Cardio ist das Training sehr abwechslungsreich; damit vergeht die Zeit wie im Flug, während der Körper ordentlich angestrengt wird. Gleichzeitig achtet Derya nicht nur auf die korrekte Technik & Ausführung (und Atmung :) ), sondern auch auf die Balance zwischen Challenge & Fähigkeiten, sodass man gefordert, aber nicht überfordert wird. Für mich eine perfekte Kombi! Nicht zu vergessen: das sehr schicke, frisch und höchstpersönlich renovierte Studio, das mit vielen Inspirationen aufwartet.
Y Y
Y Y
1. Oktober, 2023.
Derya ist ein echter Profi! Das Training mit ihr ist einzigartig! Ihre Begabung, sich sehr individuell auf ihre Kunden einzulassen und sie auf der Komfortzone zu bringen ohne zu überfordern, führt zu tollen Ergebnissen. Und richtig Spaß macht es auch noch! To be continued 😀
Boris von Brevern
Boris von Brevern
24. August, 2023.
Derya ist nicht nur eine außergewöhnliche Ausnahmesportlerin, sondern auch eine inspirierende Rednerin. Ich habe sie als Impulsrednerin zu unserer Firmenveranstaltung gebucht und sie hat auf emotionale und fachlich versierte Weise dem Publikum nahe gebracht, wie man Veränderung positiv begegnet - auch im Job. Standing Ovations waren das Ergebnis. Danke dafür und gerne wieder. PS: Besonders die powervolle, sympathische Ausstrahlung von Derya und die Energie, die sie ausstrahlt ist beeindruckend.
Heino Trusheim
Heino Trusheim
21. August, 2023.
Derya ist eine wahnsinnig kompetente Fitnesstrainerin. Bevor ich bei ihr war, war ich total unzufrieden mit meinen sportlichen Aktivitäten. Ab und zu mal joggen, ab und zu ein paar Hanteln, dann wieder Yoga - alles zu wenig aufgrund der knappen Zeit. - Derya hat mir dann ein unglaublich effizientes Workout, genau auf meine Bedürfnisse zusammengestellt. Alles kombinierte Bewegungsabläufe, die sauanstrengend sind, aber total Spaß machen und dabei hat sie auf jeden kleinsten Fehler in den Ausführungen geachtet. Ich mache das Workout dreimal die Woche, endlich bin ich wieder auf dem Weg topfit zu werden. Hammer!
Michael Firnhaber
Michael Firnhaber
31. Mai, 2023.
Derya ist sensationell und ich habe viel geschwitzt, geboxt, gekämpft und gelacht - und mich schon nach den ersten Sessions körperlich und mental spürbar besser gefühlt. Absolut zu empfehlen und was für eine Investition in sich selbst.
Laura Mattern
Laura Mattern
23. Mai, 2023.
Ich habe bei Derya nach einer Kinder-bedingt sehr langen Sport-Pause vor Kurzem meine erste Box-Trainings-Einheit gehabt. Ich hatte vorher ganz schön Bammel angesichts meiner mangelnden Fitness, aber Derya hat mir diese durch ihre direkte, unvermittelte und fröhliche Art sofort genommen. Wir waren Enerie-mäßig direkt auf einer Wellenlänge. Mich haben ihre positiven Vibes und die Leidenschaft, mit der sie dabei ist total angesprochen und angespornt. Außerdem sagt mir als Yogalehrerin Deryas ganzheitlicher Ansatz aus mentalem (Mindset) und physischem Training total zu. Ich werde sicherlich versuchen, in Zukunft regelmäßig kommen. Einzige Challenge dabei: Die Termin-Findung. Als Mama kann ich am Besten vormittags, aber da arbeitet Derya in ihrem Zweitjob. Ein Glück ist sie auch ab und an am Wochenende verfügbar. :)
Stefan Todorov
Stefan Todorov
2. Oktober, 2022.
Derya ist ein sehr strukturierte und kompetente Trainerin. Als jemand, der gerne verschiedene Sportarten ausprobiert hat, und als Kraft- und Konditionstrainer wollte ich einige grundlegende Positionen und Bewegungen im Boxen lernen. Derya hat mich Schritt für Schritt geführt und alles sehr einfach für mich gemacht. Sie war geduldig und fand immer die richtigen Worte, um den richtigen Stand zu nehmen und noch kräftige und stabiler zu stehen oder schlagen. Sie hat alle meine Fragen beantwortet. Also, wenn du auch von einer sehr erfahrener Athletin und Trainerin dein körperliche aber auch mentale Fitness verbessern möchtest, kann ich Derya nur weiterempfehlen.
Tania Venema
Tania Venema
27. September, 2022.
„Das Kampfsport-Fitness & Mental Training für Führungskräfte, die sich im Alltag durchboxen müssen.“ Damit wirbt Derya – und genau das liefert sie auch! Ihr Training fordert und fördert, strengt an und macht Spaß. Und ich nehme immer wieder Anregungen aus dem Boxen mit, die sich sehr gut sowohl auf meine beruflichen Aufgaben als auch auf meine Passion (Sportreiterei) übertragen lassen. Top Training für Körper und Geist!
Janos Györösi
Janos Györösi
11. Mai, 2022.
Top Trainerin, die einem immer ein Lächeln auf das Gesicht zaubert, auch wenn es gerade sehr schmerzvoll ist.😃👍🏼 Sie erkennt die optimale Trainingsintensität und ist sehr unproblematisch hinsichtlich der Terminvereinbarungen. Der Kunde steht bei ihr definitiv im Mittelpunkt. Freue mich auf die nächste Einheit 😄
Home
Konzept
Angebot
Honorar
Trainerin
Location
Kontakt

Newsletter