Derya Torun

DEIN PERSÖNLICHER SCHLEIFSTEIN

Ich schleife deinen Mindset und Körper scharf! Kampfsport Business Coaching & Training für Büro-Fighter!

Derya Torun

DEIN PERSÖNLICHER SCHLEIFSTEIN

Ich schleife deinen Mindset und Körper scharf! Kampfsport Business Coaching & Training für Büro-Fighter!

Das Prinzip & was es dir bringt

Mit meinem Coaching & Box-Training wirst du körperlich und mental leistungsfähiger.
Deine geistige Performance sollte von einem ebenso leistungsfähigen Körper
unterstützt werden, damit du mit voller Power deine Pläne in die Tat umsetzen kannst.

du brauchst lösungen, weil...

➛ Du unmotiviert und kreativlos bist, wenn es um dein körperliches Training geht
➛ Du im Job ständig Gas gibst, aber deine mentale Gesundheit vernachlässigst 
➛ Deine Energie gefühlt aufgebraucht ist, doch selbst Schlafen nichts bringt
➛ Du immer unbeweglicher und schwerfälliger wirst
➛ Dein Team keinen Teamgeist mehr empfindet

was ich bewirken kann

➛ Es wird Zeit, deinen Körper scharf zu schleifen
➛ Ich zeige dir, wie du mental in topform kommst
➛ Mit dem richtigen Input gewinnst du deine Energie zurück
➛ Dank vieler kleiner Moves, fühlst du dich agiler & leichter
➛ Mit den richtigen Tools, reaktivieren wir die Energie deines Teams

Performance & Mental Health Coaching

das Coaching und Training

STOPP! Bevor du dieses Textfeld stumpf wieder zuklappst, solltest du wissen:

Ich bin kein Schnarchnasen-0815-Weichspüli-Coach! Wenn dich diese Tatsache nicht abgeschreckt hat, ließ gerne weiter. 

Was meine ich damit?

Ich bin vom Fach! Mein Wissen habe ich wortwörtlich durch schmerzhafte Erfahrungen erlangt und sie erst viel später durch eine Ausbildung als Professional Coach (systemisches Business Coaching) erweitert.

Ja, wir alle wissen: es gibt unzählige viele Coachs. Aber keine:r ist so wie ich! 

Meine Kernkompetenzen:

  • Ein positives Mindset erlangen & ausbauen
  • Klarheit für dich & deine Bedürfnisse schaffen
  • Deine Energie und Power entdecken & freilassen
  • Stress abbauen und deine Erholung lernen zu berücksichtigen
  • Eigene Motivation für eine Sache finden & fördern
  • Deinen Fokus auf ein konkretes Ziel richten
  • Durchhaltevermögen trainieren
  • Dein Selbstbewusstsein stärken

Der zentrale Begriff ist: MENTAL HEALTH. Die mentale Gesundheit knüpft an die körperliche an und umgekehrt.

Während des Coachingprozesses fördern wir deine Selbstwahrnehmung und -reflektion, sodass du in der Lage bist, eigenständig neue Handlungsoptionen zu erkennen.

Mein Coaching ist lösungsorientiert, zielfokussiert, auf deine bewusste Selbstentwicklung ausgerichtet und zeitlich begrenzt

Denn mein Ziel ist es, mich überflüssig und dich handlungsfähig zu machen.

Bevor du im Kopf wilde Vorstellungen hast, die nicht richtig ist, erlaube mir, dich gedanklich abzuholen,  dir zu erklären, warum genau DU der oder die richtige für mein Training bist:

  • Keine:r meine:r Kunden:innen steigt in den Ring
  • Alle meine Kunden:innen sind Büro-Fighter (Erklärung folgt unten)
  • Niemand verlässt das Training mit blauen Flecken oder Verletzungen
  • Die Performance meiner Kunden:innen steigt gewaltig – mental & körperlich!

Das bedeutet: mein Training richtet sich in erster Linie an Menschen, die im Job viel leisten (müssen), weil sie ein Team, eine Abteilung oder eine gesamte Firma anführen. Top-Performer:innen, die täglich mit und gegen andere kämpfen. Auch gegen sich selbst („Büro-Fighter“).

Sie wählen mich. Ganz bewusst. Selten durch Zufall. Sie sind zwar erfolgreich, doch häufig nur auf einer Ebene. Um den Erfolg auch auf andere Bereiche zu adaptieren, mental weiter zu wachsen und den Körper ebenfalls stark zu bekommen, bedarf es an Arbeit mit einem Profi. Sie brauchen Input von out of the box. Input von der Person, die an der Weltspitze war und Insights bietet, die sie weiterbringen.

Mein Kampfsport Fitness Training zeigt dir deine mentalen Blockaden und körperlichen Schwachstellen auf. Nur dadurch wird es möglich, dich in topform zu schleifen!

Was mir neben all dem Training wichtig ist und ich es als erwähnenswert erachte: Humor! Du darfst nicht nur schwitzen, sondern sollst auch lachen.

probiere mich aus!

Discovery heißt Entdeckung. Probiere also gerne ein 1:1 Training mit mir aus. Du bekommst 100% Action & Input für nur eine kleine Investition!

  • Lerne das Training und meine Methode kennen
  • Investiere wenig, bekomme aber viel!
  • Erlebe das Personal Training statt nur darüber zu lesen
  • Du brauchst keine Vorkenntnisse
  • Du darfst unsportlich, aber neugierig & mutig sein
  • Wir trainieren 60 Minuten und keine Sorge…
  • das Training passe ich auf deine körperliche & mentale Konstitution an
  • „Ich halte das nicht durch“ ist also nicht drin
 
Einmalig: 99,00 EUR (inkl. 19% MwSt. für Privatpersonen)

Kampfsport Fitness Training

deine investition. ist dein "ICH" es wert?

TRY ME!

Dein Probetraining

Das ultimative schleifprogramm

Box-Fitness-Training & Coaching

Dein kopfkino

Mindset Coaching

neuer spirit für deine Gäste / Teams

Impulsvorträge & Workshops

Der Unternehmens-Booster

Jede Führungskraft weiß es eigentlich, doch umsetzen tun es trotzdem nur die wenigen. Die Rede ist von Maßnahmen, die dein Team nachhaltig und langfristig gesund werden lassen UND halten – sowohl MENTAL als auch KÖRPERLICH

Das Problem, woran es in der Praxis scheitert? Ganz einfach: es wird nicht gemacht. Stattdessen wird intern viel besprochen, diskutiert und Meetings abgehalten, was und wie man etwas machen könnte. 

Nichts bremst das Tun mehr aus, als das dauerhafte Reden darüber. 

Statt sich professionellen Support von außen zu holen, der zügig in die Umsetzung geht, werden halbherzige Aktionen gestartet, die weder durchdacht sind, noch inspirieren, geschweige denn motivieren. 

Und dann wundert es Führungskräfte, dass die Mitarbeiter:innen energielos und krank werden. Wenn du genug von dieser Lethargie hast, wird es Zeit, dass wir sprechen! 

Manchmal kann es ein Impulsvortrag sein, der die zündende Idee entfacht. Doch häufig bedarf es an praktischen Aktionen, damit Teammitglieder neue Energie entwickeln. Training und Coaching sind eine Symbiose, bei der Mitarbeiter:innen maximalen Nutzen ziehen können. 

Doch genug geredet. Lass‘ es uns tun!

Teile deine gedanken mit mir

Du hast eine Idee, einen Wunsch oder eine Frage?

Dann schreibe mir: info(at)moving-power.com

Dein Profi für den perfekten schliff!

Ich bin ein Bewegungsmonster. Wie du das interpretierst, überlasse ich dir, sonst wäre es langweilig. Außerdem finde die psychischen Muster und Reaktionen bei Menschen, die sich in einer besonders herausfordernden Situationen befinden, faszinierend. Ich lese Menschen, d.h. ihre Mimik, Gestik, Körperhaltung und Sprache seit ich Teenagerin bin. Irgendwann kam die zündende Idee: die unendlichen Vorteile des Kampfsport-Trainings mit der theoretischen Business Umwelt verbinden. Ich forme aus zwei unterschiedliche Welten eine, denn das, was für jeden Profi-Athleten gilt, gilt auch für die Berufswelt – nur halt etwas angepasst.

DAS BIN ICH

▪ Name: Derya Torun

▪ Geborene: Berlinerin

▪ Im Herzen: Hamburgerin

▪ Ausbildung als Professional Coach
  (inkl. Business Coach, DBVC anerkannt)

SPORTLICH AKTIV

▪ Kickboxen seit: 1989

▪ Boxen seit: 1994

▪ Trainerin seit: 1993

SPORTLICHE ERFOLGE

▪ Profiboxerin

▪ Über 300 Kämpfe im Kickboxen
  (Semi-/Leichtkontakt)

▪ 2x in Folge zur besten Kämpferin des
  Verbandes geehrt

▪ Weltmeisterin & Vizeweltmeisterin

▪ US-Open Siegerin

▪ Nord Cup Siegerin in allen Gewichtsklassen

▪ World Cup Siegerin in 5 Gewichtsklassen

▪ Mehrfache Grand Champion

Rezensionen

Janos Györösi
Janos Györösi
11. Mai, 2022.
Top Trainerin, die einem immer ein Lächeln auf das Gesicht zaubert, auch wenn es gerade sehr schmerzvoll ist.😃👍🏼 Sie erkennt die optimale Trainingsintensität und ist sehr unproblematisch hinsichtlich der Terminvereinbarungen. Der Kunde steht bei ihr definitiv im Mittelpunkt. Freue mich auf die nächste Einheit 😄
Michael Lützenkirchen
Michael Lützenkirchen
25. Dezember, 2020.
Derya ist eine außergewöhnliche Trainerin, die einen ganzheitlichen Ansatz im Personal Training verfolgt. Kraft- und Ausdauerelemente wechseln sich ab, ihre Expertise als ehemalige professionelle Boxerin machen ihren Unterricht wirklich außergewöhnlich und sehr effizient. Ich mache seit mehreren Jahren bei ihr wöchentliche Trainings und habe bisher keinen einzigen Termin bereut. Dadurch, dass sie jedesmal individuell auf mich eingeht, nehme ich das Maximum jedes Mal mit. Das alles verbunden mit einer besonderen Persönlichkeit und viel menschlicher Empathie machen die Trainings ihren Preis wahrlich wert.
Daria Pettit
Daria Pettit
24. November, 2020.
Derya has coached me for years while I lived overseas in Hamburg. She was an excellent trainer, very disciplined and capable of motivating you to do your very best.
Anita Matthiesen
Anita Matthiesen
24. November, 2020.
Als ehemalige Leistungssportlerin habe ich im Verlauf meiner sportlichen Laufbahn viele Erfahrungen mit Trainern im Rahmen des Trainings und der Wettkampfvorbereitung gemacht. Selten hat mich das Gesamtkonzept so sehr überzeugt wie bei Derya. Auf Basis ihrer langjährigen Erfahrungen, nicht nur als Trainerin, sondern auch als Leistungs- und Profisportlerin, versteht sie es auf die Bedürfnisse des jeweiligen Athleten, sei es Hobbysportler oder Leistungssportler einzugehen und Potentiale individuell zu fördern.
William Esau
William Esau
23. November, 2020.
Derya will get you working hard and in shape, i really enjoy the way she trained me. She really is truly one of a kind, you will have fun and work hard, and you will reach the goals you set with her. The best trainer I've ever had.
Leonard Ademaj
Leonard Ademaj
23. November, 2020.
Derya ist sehr professionell im Fitness- und Kampfsportbereich. Bei ihr bekommt man Qualität geboten.Vermittelt alles sehr klar und deutlich und trotzdem mit viel Humor. Motivation pur! Es macht einfach Spaß mitzumachen. Die Erfolge bleiben hier keinesfalls auf der Strecke. Zu 100% zu empfehlen.
Daniela B
Daniela B
16. November, 2020.
Derya ist die Beste!! Powerful und professionell. Und ihre Leidenschaft für ihren Sport und ihre Kunden ist offensichtlich. Ich habe über 2 Jahre ein bis zwei mal die Woche mit ihr trainiert und hab mich nie besser gefühlt. Sie hat jede Stunde perfekt auf mich, mein (steigendes) Level und mein Ziel abgestimmt und vorbereitet. Ihr Stil als Coach ist die perfekte Balance aus ‘motivierend’ und ‘fordernd’ was zu tollen Ergebnissen führt. Der Spaß kommt außerdem nie zu kurz - ich hab gleichermaßen geschwitzt und gelacht. Leider bin ich aus Hamburg weg gezogen und ich vermisse das Training und Derya's Energie schmerzlich!
Lio Leo
Lio Leo
7. Juli, 2020.
Das beste Box Schule 🏠

Kontakt

Du möchtest mich kontaktieren?
Du hast Fragen oder Anregungen?
Hier finden sie Platz und Gehör!

Moving Power