Derya Torun
DEIN PERSÖNLICHER SCHLEIFSTEIN
Ich schleife deinen Mindset und Körper scharf! Kampfsport Business Coaching & Training für Büro-Fighter!
Derya Torun
DEIN PERSÖNLICHER SCHLEIFSTEIN
Ich schleife deinen Mindset und Körper scharf! Kampfsport Business Coaching & Training für Büro-Fighter!
Das Prinzip & was es dir bringt
Mit meinem Coaching & Box-Training wirst du körperlich und mental leistungsfähiger.
Deine geistige Performance sollte von einem ebenso leistungsfähigen Körper
unterstützt werden, damit du mit voller Power deine Pläne in die Tat umsetzen kannst.
du brauchst lösungen, weil...
was ich bewirken kann
Performance & Mental Health Coaching
das Coaching und Training
STOPP! Bevor du dieses Textfeld stumpf wieder zuklappst, solltest du wissen:
Ich bin kein Schnarchnasen-0815-Weichspüli-Coach! Wenn dich diese Tatsache nicht abgeschreckt hat, ließ gerne weiter.
Was meine ich damit?
Ich bin vom Fach! Mein Wissen habe ich wortwörtlich durch schmerzhafte Erfahrungen erlangt und sie erst viel später durch eine Ausbildung als Professional Coach (systemisches Business Coaching) erweitert.
Ja, wir alle wissen: es gibt unzählige viele Coachs. Aber keine:r ist so wie ich!
Meine Kernkompetenzen:
- Ein positives Mindset erlangen & ausbauen
- Klarheit für dich & deine Bedürfnisse schaffen
- Deine Energie und Power entdecken & freilassen
- Stress abbauen und deine Erholung lernen zu berücksichtigen
- Eigene Motivation für eine Sache finden & fördern
- Deinen Fokus auf ein konkretes Ziel richten
- Durchhaltevermögen trainieren
- Dein Selbstbewusstsein stärken
Der zentrale Begriff ist: MENTAL HEALTH. Die mentale Gesundheit knüpft an die körperliche an und umgekehrt.
Während des Coachingprozesses fördern wir deine Selbstwahrnehmung und -reflektion, sodass du in der Lage bist, eigenständig neue Handlungsoptionen zu erkennen.
Mein Coaching ist lösungsorientiert, zielfokussiert, auf deine bewusste Selbstentwicklung ausgerichtet und zeitlich begrenzt.
Denn mein Ziel ist es, mich überflüssig und dich handlungsfähig zu machen.
Bevor du im Kopf wilde Vorstellungen hast, die nicht richtig ist, erlaube mir, dich gedanklich abzuholen, dir zu erklären, warum genau DU der oder die richtige für mein Training bist:
- Keine:r meine:r Kunden:innen steigt in den Ring
- Alle meine Kunden:innen sind Büro-Fighter (Erklärung folgt unten)
- Niemand verlässt das Training mit blauen Flecken oder Verletzungen
- Die Performance meiner Kunden:innen steigt gewaltig – mental & körperlich!
Das bedeutet: mein Training richtet sich in erster Linie an Menschen, die im Job viel leisten (müssen), weil sie ein Team, eine Abteilung oder eine gesamte Firma anführen. Top-Performer:innen, die täglich mit und gegen andere kämpfen. Auch gegen sich selbst („Büro-Fighter“).
Sie wählen mich. Ganz bewusst. Selten durch Zufall. Sie sind zwar erfolgreich, doch häufig nur auf einer Ebene. Um den Erfolg auch auf andere Bereiche zu adaptieren, mental weiter zu wachsen und den Körper ebenfalls stark zu bekommen, bedarf es an Arbeit mit einem Profi. Sie brauchen Input von out of the box. Input von der Person, die an der Weltspitze war und Insights bietet, die sie weiterbringen.
Mein Kampfsport Fitness Training zeigt dir deine mentalen Blockaden und körperlichen Schwachstellen auf. Nur dadurch wird es möglich, dich in topform zu schleifen!
Was mir neben all dem Training wichtig ist und ich es als erwähnenswert erachte: Humor! Du darfst nicht nur schwitzen, sondern sollst auch lachen.
probiere mich aus!
Discovery heißt Entdeckung. Probiere also gerne ein 1:1 Training mit mir aus. Du bekommst 100% Action & Input für nur eine kleine Investition!
- Lerne das Training und meine Methode kennen
- Investiere wenig, bekomme aber viel!
- Erlebe das Personal Training statt nur darüber zu lesen
- Du brauchst keine Vorkenntnisse
- Du darfst unsportlich, aber neugierig & mutig sein
- Wir trainieren 60 Minuten und keine Sorge…
- das Training passe ich auf deine körperliche & mentale Konstitution an
- „Ich halte das nicht durch“ ist also nicht drin
Kampfsport Fitness Training
deine investition. ist dein "ICH" es wert?
TRY ME!
Dein Probetraining
- Du bist das Zentrum! 100% Fokus nur auf dich
- Trainiere 75 Min. ohne Hektik und mit Pausen
- Dein Körper & Kopf arbeiten bereits in der ersten Minute
- Erhalte nützliche Infos & Tipps
- Genieße Privatsphäre im exklusiven 1:1 Studio
- Du bist nicht von hier? Die Lösung: Online Training
- Lasse das Training wirken, kein Vertragsabschluss danach
- Bleib' cool und relaxt, ich passe das Tempo immer an
- Einmalig nur 99,00 EUR (inkl. 19% MwSt.)
Das ultimative schleifprogramm
Box-Fitness-Training & Coaching
- Wir schleifen deine Gedanken & deinen Körper während des Trainings in topform
- Deine Bewegungen zeigen wer du bist und wie du denkst. Wir decken Muster auf und entwickeln deinen Mindset
- Lerne im richtigen Moment loszulassen und im nächsten Moment zu feuern = abzuliefern
- Wir kratzen an deinen Grenzen. Irgendwann überschreiten wir sie, sodass du das nächste Level erreichst
- Wir erhöhen deine Widerstandsfähigkeit, körperlich und mental
- "Bist du da?" Zeit, deinen Fokus & deine Konzentration herauszufordern und zu trainieren
- Angst war gestern. Hello Mut! Wir lösen deine Blockaden
- Am Ende wirst du das Training mit sensationeller Energie verlassen
Dein kopfkino
Mindset Coaching
- Ich verhelfe dir, die positive Seite der Dinge zu erkennen
- Ich zeige dir, worin deine Motivation liegt und wie du sie auslebst
- Wie hältst du durch? Ich bringe es dir bei.
- Finde heraus, was dir Energie raubt und dir Energie gibt.
- Du weißt nicht, was du willst und wie du es kommunizierst? Wir schaffen Klarheit
- Ich zeige dir Entspannungsmethoden und wie du erst gar nicht in den Burn out steuerst
- Trainiere deinen Fokus!
neuer spirit für deine Gäste / Teams
Impulsvorträge & Workshops
- Impulsvortrag über Themen wie z. B. Fokus, Motivation, Durchhaltevermögen & Energie
- Workshops an Wochenende rund um das Thema Fitness & Mindset
- Tipps & Empfehlungen für eine vitalisierende Arbeitsatmosphäre
- Implementierung von nachhaltigen Maßnahmen zur Gesunderhaltung der Mitarbeiter:innen
- Teambuilding Maßnahmen in Form von Workouts & Mindset Games
- Q&A Runde über ausgewählte Themen
- Unterschiedliche Packages möglich
Der Unternehmens-Booster
Jede Führungskraft weiß es eigentlich, doch umsetzen tun es trotzdem nur die wenigen. Die Rede ist von Maßnahmen, die dein Team nachhaltig und langfristig gesund werden lassen UND halten – sowohl MENTAL als auch KÖRPERLICH!
Das Problem, woran es in der Praxis scheitert? Ganz einfach: es wird nicht gemacht. Stattdessen wird intern viel besprochen, diskutiert und Meetings abgehalten, was und wie man etwas machen könnte.
Nichts bremst das Tun mehr aus, als das dauerhafte Reden darüber.
Statt sich professionellen Support von außen zu holen, der zügig in die Umsetzung geht, werden halbherzige Aktionen gestartet, die weder durchdacht sind, noch inspirieren, geschweige denn motivieren.
Und dann wundert es Führungskräfte, dass die Mitarbeiter:innen energielos und krank werden. Wenn du genug von dieser Lethargie hast, wird es Zeit, dass wir sprechen!
Manchmal kann es ein Impulsvortrag sein, der die zündende Idee entfacht. Doch häufig bedarf es an praktischen Aktionen, damit Teammitglieder neue Energie entwickeln. Training und Coaching sind eine Symbiose, bei der Mitarbeiter:innen maximalen Nutzen ziehen können.
Doch genug geredet. Lass‘ es uns tun!
Teile deine gedanken mit mir
Du hast eine Idee, einen Wunsch oder eine Frage?
Dann schreibe mir: info(at)moving-power.com
Dein Profi für den perfekten schliff!
Ich bin ein Bewegungsmonster. Wie du das interpretierst, überlasse ich dir, sonst wäre es langweilig. Außerdem finde die psychischen Muster und Reaktionen bei Menschen, die sich in einer besonders herausfordernden Situationen befinden, faszinierend. Ich lese Menschen, d.h. ihre Mimik, Gestik, Körperhaltung und Sprache seit ich Teenagerin bin. Irgendwann kam die zündende Idee: die unendlichen Vorteile des Kampfsport-Trainings mit der theoretischen Business Umwelt verbinden. Ich forme aus zwei unterschiedliche Welten eine, denn das, was für jeden Profi-Athleten gilt, gilt auch für die Berufswelt – nur halt etwas angepasst.
DAS BIN ICH
▪ Name: Derya Torun
▪ Geborene: Berlinerin
▪ Im Herzen: Hamburgerin
▪ Ausbildung als Professional Coach
(inkl. Business Coach, DBVC anerkannt)
SPORTLICH AKTIV
▪ Kickboxen seit: 1989
▪ Boxen seit: 1994
▪ Trainerin seit: 1993
SPORTLICHE ERFOLGE
▪ Profiboxerin
▪ Über 300 Kämpfe im Kickboxen
(Semi-/Leichtkontakt)
▪ 2x in Folge zur besten Kämpferin des
Verbandes geehrt
▪ Weltmeisterin & Vizeweltmeisterin
▪ US-Open Siegerin
▪ Nord Cup Siegerin in allen Gewichtsklassen
▪ World Cup Siegerin in 5 Gewichtsklassen
▪ Mehrfache Grand Champion
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