Derya Torun
DEIN PERSÖNLICHER SCHLEIFSTEIN
Ich schleife deinen Mindset und Körper scharf! Kampfsport Business Coaching & Training für Büro-Fighter!
Derya Torun
DEIN PERSÖNLICHER SCHLEIFSTEIN
Ich schleife deinen Mindset und Körper scharf! Kampfsport Business Coaching & Training für Büro-Fighter!
Das aussergewöhnliche Prinzip & dein nutzen
Bist du in Bewegung = Action = im Fühlen,
kannst du es schaffen, deine mentale Unsicherheiten, Bedenken und Hürden zu lösen.
Der Boxsport kitzelt dein volles Potenzial heraus!
Mit meinem Programm wirst du geistig & körperlich topfit – inklusive sehr viel Fun Factor!
Die Kombination aus schweißtreibendem Workout & Humor ist die Geheimwaffe für jeden Erfolg.
Es muss sich etwas ändern, weil
Mein Training bewirkt, dass
Performance & Mental Health Coaching
das Coaching und Training
STOPP!
Du wirst kein Opfer von einem Schnarchnasen-0815-Coaching!
Ich bin aus der Praxis. Mein Wissen & Können habe ich wortwörtlich durch körperlich und mentale, schmerzvolle Erfahrungen erlangt. Hinzu folgten Aus- und Fortbildungen im klassischen Business Coaching.
Es gibt viele Coachingansätze. Doch keine sind wie meine. In meinem Training & Coaching werden Menschen mental und körperlich in ihre Topform gebracht. Dabei fokussiere ich mich beim Coaching auf folgende Kernthemen:
- Deine Energie und Power entdecken & freilassen
- Ein positives Mindset erlangen & ausbauen
- Klarheit für dich & deine Bedürfnisse schaffen
- Stress abbauen und deine Regeneration unterstützen
- Eigene Motivation für eine Sache finden & fördern
- Deinen Fokus auf ein konkretes Ziel richten
- Dein Durchhaltevermögen trainieren
- Dein Selbstbewusstsein stärken
Der zentrale Begriff lautet MENTAL HEALTH. Die mentale Gesundheit knüpft an die körperliche an und umgekehrt.
Mein Coaching & Training ist lösungsorientiert, zielfokussiert und auf deine bewusste Selbstentwicklung ausgerichtet. .
Bevor du falsche Vorstellungen von meinem Training hast, folgt Input.
Wichtig:
- Keine:r meine:r Kunden:innen steigt in den Ring oder kämpft im Training
- Alle meine Kunden:innen sind Büro-Fighter:innen (Erklärung folgt unten)
- Niemand verlässt das Training mit blauen Flecken oder Verletzungen
- Du schaffst das Training, auch wenn du super unsportlich bist!
Mein Training richtet sich an Menschen, die im Job kognitiv viel leisten, doch den körperlichen und geistigen Ausgleich vernachlässigen (Büro Fighter:innen). Menschen, die täglich im Job mit & gegen andere kämpfen und ihr Energielevel hoch halten möchten.
Mein Training & Coaching ist dann das Richtige für dich, wenn du deine verlorene Energie zurückgewinnen & dich um deinen Körper auf eine völlig neue Weise kümmern möchtest.
Damit die Performance steigt und oben bleibt, brauchst du nämlich Input von out of the box!
Schlage also deine mentalen Blocken und körperlichen Schwachstellen k.o.! Ein ganzheitliches, vielseitiges Boxfitness-Training, dass deine mentale Power herausfordert.
Und bitte keine Angst! Du brauchst keine Erfahrung im Boxsport und darfst auch sonst unsportlich sein. Drossel deine Erwartungshaltung, schließlich ist das Neuland für dich. Du darfst also gelassen & neugierig sein.
Was mir als Trainerin & Coach neben all dem Schweißverlust sehr wichtig ist: Humor! Ohne geht es nicht – du wirst eine Menge Spaß haben, versprochen!
probiere mich aus!
Nichts wird sich bei dir ändern, solange du deine Herangehensweise nicht änderst. Es wird also Zeit, dass du auf Entdeckungsreise gehst. Du probierst das 1:1 Training mit mir aus und bekommst dafür 100% Action & Input.
- Erlebe das Box Training statt nur darüber zu lesen
- Lerne meine Methode kennen
- Investiere wenig, bekomme aber viel
- Vorkenntnisse sind zu 0% nötig
- Du darfst absolut unsportlich, aber neugierig & mutig sein
- Wir trainieren 60 Minuten und keine Sorge…
- das Training passe ich auf deine körperliche & mentale Konstitution an
- „Ich halte das nicht durch“ ist also nicht drin
Wenn du jetzt wartest, hast du selbst Schuld!
Nichts ist ärgerlicher als trainieren zu wollen oder zu müssen, es aber nicht zu können,
- weil du keine Ideen für Übungen hast,
- weil du dich verletzten könntest,
- weil du nicht weißt, wie du ohne Equipment effektiv trainierst
- weil du nicht vor Ort bist, um gemeinsam zu trainieren
- weil du oft auf Geschäftsreise bist und es dann doch nicht durchziehst
Die Lösung? R E M O T E T R A I N I N G !
Selbst ich trainiere mit einem Remote Trainer, der mir Trainingspläne erstellt und mit dem ich regelmäßig in Kontakt stehe. Was heißt das für dich:
- Du hast eine App, die dir jederzeit zur Verfügung steht
- Du erhältst einen auf dich abgestimmten Trainingsplan
- In der App findest du Videos und Infos über die jeweilige Übung
- Du kannst jederzeit pausieren, neu starten oder eine Übung überspringen
- Wir stehen im regelmäßigen Austausch, sodass der Plan angepasst werden kann
Kampfsport Fitness Training
Du solltest es dir wert sein, oder?
TRY ME!
Dein Probetraining
- Du bist das Zentrum! 100% Fokus nur auf dich
- Du lernst & powerst dich für 60 Min. aus
- Diskretion at his best: das private Trainingsloft gewährt absolute Privatsphäre
- Lasse deinen Körper & Kopf bereits ab Minute 1 arbeiten
- Erhalte nützliche Infos & Tipps für die Zukunft
- Du bist von weiter weg? Die Lösung: Online Training
- Lasse das Training wirken, kein Vertragsabschluss danach
- Das Tempo passe ich ganz auf dich an
- Einmalig nur 99,00 EUR (inkl. 19% MwSt.)
Das ultimative schleifprogramm
Box-Fitness-Training & Coaching
- Trainiere regelmäßig, damit du langfristig Power hast
- Deine Bewegungen decken Muster auf, aus denen wir deinen Mindset neu formen
- Timing - die wichtigste Eigenschaft. Du lernst im richtigen Moment loszulassen und im nächsten Moment abzuliefern
- Wir überschreiten deine mentale & körperliche Grenze. Nur so wirst du stärker, fitter, agiler & besser
- Deine Widerstandsfähigkeit erfährt einen Booster
- Du schärfst deinen Fokus & deine Konzentration
- Am Ende verlässt du das Training mit großartiger Energie
Remote training / Workout to go
Dein Power Training von überall
- Ganz easy via App oder Browser trainieren
- Individualisierter Trainingsplan
- Alle Übungen via Video und Erklärungen
- Videos stoppen, pausieren & wiederholen
- Simpel und einfach erklärt
- Von zu Hause aus oder im Hotel trainieren
- Equipment? Ja, nein? Spielt keine Rolle
- Mit einfachen Übungen maximalen Output
spirit für deine Gäste / Teams
Impulsvorträge & Workshops
- Impulsvorträge (Mental & Body Health)
- Workshops über Fitness & Mindset
- Input für ein vitalisierendes Arbeitsklima
- Implementierung von nachhaltigen Maßnahmen zur Gesunderhaltung der Mitarbeiter:innen
- Teambuilding Maßnahmen in Form von Workouts & Mindset Games
Der Booste für Unternehmen
Jede Führungskraft weiß es eigentlich, doch umsetzen tun es trotzdem nur die wenigen. Die Rede ist von Maßnahmen, die dein Team nachhaltig und langfristig gesund werden lassen UND halten – sowohl MENTAL als auch KÖRPERLICH!
Das Problem, woran es in der Praxis scheitert? Es wird nicht gemacht. Stattdessen wird intern viel besprochen, diskutiert und Meetings abgehalten, was und wie man etwas machen könnte.
Nichts bremst das Tun mehr aus, als das dauerhafte Reden darüber.
Statt sich professionellen Support von außen zu holen, der zügig in die Umsetzung geht, werden halbherzige Aktionen gestartet, die weder durchdacht sind, noch inspirieren, geschweige denn motivieren.
Und dann wundert es Führungskräfte, dass die Mitarbeiter:innen energielos und krank werden. Wenn du genug von dieser Lethargie hast, wird es Zeit, dass wir sprechen!
Manchmal kann es ein Impulsvortrag sein, der die zündende Idee entfacht. Doch häufig bedarf es an praktischen Aktionen, damit Teammitglieder neue Energie entwickeln. Training und Coaching sind eine Symbiose, bei der Mitarbeiter:innen maximalen Nutzen ziehen können.
Doch genug geredet. Lass‘ es uns tun!
Teile deine gedanken mit mir
Du hast eine Idee, einen Wunsch oder eine Frage?
Dann schreibe mir: info(at)moving-power.com
Dein Profi für den perfekten schliff!
Ich bin wie Taz von den Looney Tunes. Wenn er dir nichts sagst, solltest du schnell nachsehen. Wie du das interpretierst, überlasse ich dir, sonst wäre es langweilig. Außerdem finde die psychischen Muster und Reaktionen bei Menschen, die sich in einer besonders herausfordernden Situationen befinden, faszinierend. Ich lese Menschen, d.h. ihre Mimik, Gestik, Körperhaltung und Sprache seit ich Teenagerin bin. Irgendwann kam die zündende Idee: die unendlichen Vorteile des Kampfsport-Trainings mit der theoretischen Business Umwelt verbinden. Ich forme aus zwei unterschiedliche Welten eine, denn das, was für jeden Profi-Athleten gilt, gilt auch für die Berufswelt – nur halt etwas angepasst.
DAS BIN ICH
▪ Name: Derya Torun
▪ Geborene: Berlinerin
▪ Im Herzen: Hamburgerin
▪ Ausbildung als Professional Coach
(inkl. Business Coach, DBVC anerkannt)
SPORTLICH AKTIV
▪ Kickboxen seit: 1989
▪ Boxen seit: 1994
▪ Trainerin seit: 1993
SPORTLICHE ERFOLGE
▪ Profiboxerin
▪ Über 300 Kämpfe im Kickboxen
(Semi-/Leichtkontakt)
▪ 2x in Folge zur besten Kämpferin des
Verbandes geehrt
▪ Weltmeisterin & Vizeweltmeisterin
▪ US-Open Siegerin
▪ Nord Cup Siegerin in allen Gewichtsklassen
▪ World Cup Siegerin in 5 Gewichtsklassen
▪ Mehrfache Grand Champion
Rezensionen
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